実りへの感謝とともに、やがて来る厳しい季節に備え、心身のメンテナンスを心掛けたい時節。
植物と人、森と人生、 自然と福祉やケアをつなぐ専門家が秋分の終わりに送る植物療法の特別企画。
美しく静かな森で深呼吸し、いつもより少しだけ丁寧 に、自分の心と身体を見つめてみませんか?
純粋に「今ここ」 を生きる生命が共生する豊かな森に身も心も委ねて五感を研ぎ澄ませ、目に見えない生命エネルギーを感じてみましょう。自らも共に循環するこころと手を養うことで、自然を味方につけるセルフケアの時間をご用意しています。
木々の葉が鮮やかに色づく秋の森へ出かけましょう。
柔らかな落ち葉をふみ歩けば、芳しい香りがふわりと漂い、未知の出逢いが待つおとぎの世界へ誘います。
自然が魅せる美に、感動や感謝で心を満たし、イマジネーションを膨らませ、秋の一日を心豊かに過ごしたいと思います。
●一日の流れ
9:00〜受付開始
9:15〜オリエンテーション
①9:30〜10:15 呼吸法&ボディワーク
清々しい朝の空気の中、風や小鳥、小さな生き物達が暮らす森の静けさに耳を澄ませてみましょう。
豊かな森に抱かれ、深い呼吸のワークでリラックスし心身の状態を観察してゆきます。オリジナルメソッドによるエクササイズで身体を調えたらいざ森へ出かけましょう。
②10:15〜11:15 イマジネーションの旅・秋の森編
植物への愛溢れる経験豊かな森の案内人と、秋の森へ出かけ、自然が織りなす不思議の世界を歩きます。厳しい季節に向かう木々や草花の健気な生き方に触れ、声なき声に耳を傾け、素敵なギフトを頂き、物語溢れる一期一会の出逢いを楽しみましょう。
③11:30〜13:00 実りへの祝いささやかな感謝祭
お昼には炭火を囲み、今年の実りを祝います。アイヌの方達から伝授された植物とエゾシカ肉のオハウとイナキビとヒシの実を使ったおむすびと胡桃味噌などで、滋味あふれる食事で身体を労りましょう。
④13:30〜14:30 森のアートを楽しむ時間
それぞれが森で出会い、集めた松笠や木の実の他、秋色の草花やスパイスを思い思いにリースにあしらい、巡る季節を表現しましょう。
自然が魅せる色や形、ふいに立ち昇る草木の香りにリラックスし、変化し循環してゆく生命の姿を愛でながら造形を楽しみます。
⑤14:30〜15:15 絵本とおやつとシェアタイム
たっぷりと秋の森を楽しんだら、絵本とお茶の時間を。スパイスが甘く香る焼きリンゴや季節の果物、ハーブティーを味わい、いのち巡る秋の一日を振り返り、みなさまと小さな感動を共有し、 温めます。感謝とともに心と身体を満たし、新しい季節へと向かいましょう。
⑥15:15〜15:30 クロージング
片付け後にアンケートにご協力ください。
次回ご案内
●日時:2023年10月7日金曜日・祝日
9:00〜15:30 9:15より受付開始
●場所:長橋なえぼ公園 (受付・集合:小樽市立森の自然館 クラフト室)
https://otaru.gr.jp/tourist/naebokouenmorinosizenkan2023-4-11open
住所:小樽市幸1丁目 53
アクセス:最寄りバス停 中央バス 「なえぼ通り」下車徒歩10分 ※駐車場有り
●持ち物、 服装
汚れや天候に対応できる服装、 帽子、 雨具、 水筒、 タオル、筆記用具、歩きやすい靴、 敷物、
ブランケット、リース持ち帰り袋
●在るとよいもの、 備え
トレッキングポール、 水分補給用お飲み物、寒さ・防虫対策。 休憩時の必要に応じてヨガマット。
怪我や火傷に備え肌の露出が無い服装、 また黒い色、強い香料は虫を誘引するため避けましょう。
※自然の中での活動のため、天候等の状況により多少内 容に変更があるかもしれません。
多少の雨も楽しみたいと思いますので、服装や持ち物など、状況に合わせて各自ご準備ください。
森の中は市街地より若干涼しいため、暖かくしてお出かけください。
●参加費 お一人7,000円（講習費、資料、昼食、ハーブティー、おやつ、リース材料、機材、保険代含む）
●送迎 JR小樽駅からの送迎もできます。参加お申し込みの際にご希望の方は申し添え下さいませ。
●定員:10名（最低遂行人数:5名）
●お申し込み:・お問い合わせ
・申し込みフォームから 下記URL
https://forms.gle/PdZwyDWxMrGie1nv8
※フォームからの申込みができない方は、主催者にメッセンジャーもしくはメールでご連絡下さい。
●締め切り:2023年10月3日（火）24時まで
●キャンセルポリシー
誠に恐れ入りますが、お振込後キャンセルされる場合は、 以下のキャンセル料と振込手数料を差し引いて返金させ ていただきますので、ご了承下さいませ。
10日前 ~ 50%
5日前 ~ 70%
3日前 ~ 100%
■主催
●NPO法人 人まち育て I&I
URL https://hitomachi-ii.com/
Mail hitomachi.ii@gmail.com
●植物療法 rashisa の庭
URL https://www.facebook.com/100076381394130
Mail rashisa.garden@gmail.com
【講師】
●瀬川桂子
植物療法rashisa の庭 代表
夢中に自然栽培でハーブを育てるうちに、前がん病変を自然に完治させる。 土壌や植物の秘める化学や神秘に触れ、自然と調和する植物療法メソッドにより、 人がもともと備えている自然治癒力を発揮し、 自分らしさを輝かせるためのお手伝いをテーマに、医療・福祉・教育分野にて植物療法の普及に取り組む。
札幌国際大学非常勤講師
北星学園余市高等学校非常勤講師
小樽市生涯学習講座登録講師
趣味は、路地裏歩き、 絵本と児童文学、 空想、 土いじり。
JAMHA ホリスティックハーバルセラピスト
JAMHA シニアハーバルセラピスト
JAAアロマインストラクター、 介護アロマセラピスト、 NARD アロマアドバイザー、
日本園芸療法士協会 正園芸療法士 絵本児童文学研究センター正会員ほか
●鈴木菜摘子
NPO人まち育て I&I 会員 手稲さと川探検隊スタッフ
森、植物の力で心と身体のセルフケアの普及に取り組む。
●鈴木玲
NPO人まち育て I&I 理事長
手稲さと川探検隊 局長
石狩川流域湿地・水辺・海岸ネットワーク(しめっちネット) 代表
北の里浜花のかけはしネットワーク (はまひるがおネット)代表
NPO 北海道市民環境ネットワーク (きたネット)
NPO西区ホタルの会 理事
自然環境保全を利活用やエンタメの力で進める活動に取り組む。
30代の10年間ほどパニック障害に苦しんだが、森や川 に癒やされて回復し、 自然の大切さを伝え、
自然そのものを残すべく日々奔走中。
趣味はササ伐りとタネ探しと焚火と酒と旅…
森林セルフケアコーディネーター
技術士(建設部門・建設環境)
1級造園管理技士
北海道科学大学非常勤講師
札幌市環境教育リーダー
アマチュア落語家 : 湿原亭元五郎 (落笑会)
