夏の土用を健やかに過ごす植物療法 ～森で遊び、学び、感じる一日～
植物と人、森と人生、 自然と福祉やケアをつなぐ専門家 が 「夏の土用」に送る植物療法の特別企画。
陽から陰へと大きく流れが移り変わる夏の土用。心身のバランスも崩れやすい時節。
美しく静かな森で深呼吸し、いつもより少しだけ丁寧に、自分の心と身体を見つめてみませんか？
純粋に「今ここ」を生きる生命が共生する豊かな森に身も心も委ね、目に見えない生命エネルギーを感じて五感を研ぎ澄ませ、自らも共に循環するこころと手を養うことで、自然を味方につけるセルフケアの時間をご用意しています。
植物への愛溢れる経験豊かな案内人と共に、夏の生命のパワー漲る濃緑のやや暗い森へ入り、個性豊かな植物達の旺盛な成長と、足るを知る静かな振る舞いや、自然が魅せる調和の世界を探求し、厳しい季節を乗り越えた植物達の物語りに耳を澄ませてみましょう。
きっと自分だけの土用の出会いがあるはず。
巡る自然と人との素敵な出会いを楽しみましょう！
■開催日時
2023年8月4日 (金) 10:00～15:00
受付9:30より開始
■ 場所
長橋なえぼ公園 小樽市幸1丁目 53
https://goo.gl/maps/tVr4ikdwtyY4VCw27
(集合:小樽市立森の自然館 セミナー室)
※自然の中での活動のため、天候等の状況により多少内容に変更があるかもしれません。
多少の雨も楽しみたいと思いますので、服装や持ち物など、状況に合わせて各自ご準備ください。
●持ち物、服装
汚れや天候に対応できる服装、帽子、雨具、水筒、タオル、筆記用具、歩きやすい靴、敷物、おむすび
●在るとよいもの、備え
トレッキングポール、暑さ・防虫対策。怪我や火傷に備え肌の露出が無い服装、また黒い色、強い香料は虫を誘引するため避けましょう。
※森の中は市街地より若干涼しいですが、熱中症対策を十分とるよう、お願いします。
■参加費
〈一般〉 7,000円 〈会員〉 6,000円※
講習費、クラフト教材、資料、食材、保険料含み
■定員
10名（最少催行人数5名） 先着順
■参加申込み
以下のフォームに記載して、お申し込み下さい。
https://forms.gle/YMRfC8oEHH9DAx8X6
フォームの送信が上手くいかない場合は、以下のメールアドレス、または主催者のメッセンジャーへ直接ご連絡下さい。
メールアドレス：hitomachi.ii@gmail.com
〜当日の流れ〜
★受け付け9：30
★オリエンテーション 10：00～10：20
植物療法とセルフケアについて、私達の想いとともにお伝えしながら、皆様を森へと誘います。
★呼吸法と森歩きのためのエクササイズ 10:20〜10:50
オリジナルメソッドで、森に抱かれ、こころと身体をリラックス。
お天気が良ければアーシングも行います。
★真夏の森の小さな旅 10:50〜11:40
案内人のエスコートでひんやりと豊かな森へ入り、静かに息づく生き物たちに出会いに行きます。
森のことば、森の歌を聞いたことはありますか？
★お外で野草養生食づくり 11：40～12：30
皆で手を動かし、身近な野草や旬の食材を使って、土用をすこやかに過ごすための料理を作ります。発酵松かさシロップのサイダー、蜜梅の冷餡菓子、野草の和え物、野草をふんだんに使ったダッチオーブン料理を囲み、出来立てを頂きます。季節を味わい、おなかとココロを満たしましょう。生理学・栄養学的視点で、食からつながるケアについてもお伝えいたします。
★休憩 12:30〜13:30
昼食 天気が良ければ芝生の上で昼食をとりましょう。
ハーブティーもご用意しています。
★森のミスト作り 13：30～14：20
青々と真夏の陽の光を浴びて、香り良く最高潮のエネルギーを湛える種々の広葉樹の枝葉を水蒸気蒸留し、今ここでしか出会えない調和の香りを、数種の薬用植物の成分を抽出したチンキと共にスレーボトルに閉じ込め、自分だけの夏の香をお持ち帰り頂きます。
★シェアタイム 14：20～14：50
ハーブティーでリラックスしながら一日をふりかえり、みなさまと想いを共有し、温めます。
★終了、次回のご案内 14：50～15：00
■キャンセルポリシー
誠に恐れ入りますが、お振込後キャンセルされる場合、以下のキャンセル料と振込手数料を差し引いて返金させていただきます。
10日前～50％
5日前～70％
3日前～100％
■主催
NPO法人 人まち育てⅠ＆Ⅰ
URL https://hitomachi-ii.com/
Mail hitomachi.ii@gmail.com
植物療法 rashisaの庭
URL https://www.facebook.com/100076381394130
Mail rashisa.garden@gmail.com
【講師】
●瀬川桂子
植物療法rashisaの庭 代表
夢中に自然栽培でハーブを育てるうちに、前がん病変を自然に完治させる。土壌や植物の秘める神秘や化学に触れ、自然と調和する植物療法メソッドにより、人がもともと備えている自然治癒力を発揮し、自分らしさを輝かせるためのお手伝いをテーマに、医療・福祉・教育分野にて植物療法の普及に取り組む。
札幌国際大学非常勤講師
北星学園余市高等学校非常勤講師
小樽市生涯学習講座登録講師
趣味は、路地裏歩き、絵本と児童文学、空想、土いじり。
JAMHAホリスティックハーバルセラピスト
JAMHAシニアハーバルセラピスト
JAAアロマインストラクター、介護アロマセラピスト、
NARDアロマアドバイザー
日本園芸療法士協会 正園芸療法士
絵本児童文学研究センター正会員ほか
●鈴木菜摘子
NPO人まち育てI&I 会員
手稲さと川探検隊スタッフ
森、植物の力で心と身体のセルフケアの普及に取り組む。
●鈴木玲
NPO人まち育てI&I 理事長
手稲さと川探検隊 局長
石狩川流域湿地・水辺・海岸ネットワーク（しめっちネット）代表
北の里浜花のかけはしネットワーク（はまひるがおネット）代表
NPO北海道市民環境ネットワーク（きたネット）理事
NPO西区ホタルの会 理事
自然環境保全を利活用やエンタメの力で進める活動に取り組む。
30代の10年間ほどパニック障害に苦しんだが、森や川に癒やされて回復し、自然の大切さを伝え、自然そのものを残すべく日々奔走中。
趣味はササ伐りとタネ探しと焚火と酒と旅…
森林セルフケアコーディネーター
技術士（建設部門・建設環境）
1級造園管理技士
北海道科学大学非常勤講師
札幌市環境教育リーダー
アマチュア落語家：湿原亭元五郎（落笑会）
